Как самому быстро расслабить мышцы после работы?
Если человек испытывает однообразную физическую нагрузку, будь то длительная ходьба или стояние, работа в наклоне или длительное сидение за ПК, работа руками, особенно если они подняты выше грудной клетки, то это способствует накоплению напряжений в его мышцах.
Вредит ли пирсинг пупка здоровью?
Довольно популярный сейчас вид прокалывания для ношения различных украшений может быть не только красивым явлением, но и абсолютно безопасным. При условии, что делался сам прокол там, где этим занимаются профессионально.
Лечебные позы-движения для снятия головной боли.
Предлагаем вам несколько лечебных поз, которые легко можно выполнить как дома, так и на рабочем месте.
Прикладная кинезиология: причины нарушений в нашем организме
Организм человека - саморегулирующаяся система, обладающая огромной живучестью и высокой приспособляемостью.
Про фитнес
Несколько слов про фитнес.
Нужно ли заниматься?
Нужно!
Достаточно ли только заниматься фитнесом?
Нет!
Почему так?
Основы здорового питания
Основы здорового питания.
Начнем с основ! Скорее всего про многое вы уже «в курсе», но повторение – мать запоминания)))
В основе лежат 3 кита – белки, жиры и углеводы.