Психосоматика : лишний вес (в рамках прикладной кинезиологии)
Однажды обратилась клиентка с задачей: "Как похудеть?".
Сразу уточняем, что клиент действительно готов действовать и соблюдать рекомендации для достижения этой цели. Ведь это процесс не одного дня. Повторюсь, что данную задачу мы решали на уровне психологии поведения человека и его коррекции. Вопрос о здоровье здесь не берём. Также я рад, если вы можете все сделать сами. Но не всем это доступно в полной мере, к сожалению. Также все описанное ниже актуально только для конкретного клиента. Все у всех индивидуально. Я не претендую на истину, а только показываю вариант работы с актуальной проблемой при помощи прикладной кинезиологии.
Раздел психосоматики в кинезиологии достаточно обширен. Поэтому осветим только суть, которая делится на 2 этапа:
Этап 1. Нужно выяснить, используя кинезиологию, с какими сценариями, имеющими прямо отношение к весу, работает ее тело и как они выражаются. Это были два сценария: условно "нормальный вес" и условно "избыточный вес". Также полезно знать через какие каналы выражаются эти сценарии.
Сценарий избыточного веса у клиентки выражался только на уровне эмоций. И этой эмоцией была была обида. Иными словами, как только вы начали обижаться - можете смело прибавить 0.5 кг. Скорее всего захочется заесть, а также снизится мотивация идти в зал. Здесь нам нужно уходить от этой эмоции. Для этого также существует свой алгоритм.
Далее. Сценарий условно нормального веса у человека выражается через три канала : физического, интеллектуального и эмоционального.
Физически - это наши действия. В данном случае это просто определенный темп, средний темп. Это значит, что отныне - мы не торопимся, никогда: ни на работе, ни в зале, ни где-то ещё. Средний темп. Иначе будет перегрузка и срыв.
Интеллектуально - в данном случае это установки, касающиеся правильного питания. Ведь без системы в еде не будет результата. В ее случае - это звучит как девиз "Быстро. Просто. Вкусно" Т.е. не нужно сложных гастрономических систем и необычных продуктов. Чем система проще - тем чётче она будет соблюдаться.
Эмоционально - как банально это не звучало, нам надо научится говорить себе "Я молодец!". И делать это регулярно. Без одобрения себя - никуда. И так, теперь мы знаем, как это работает в конкретном случае.
Этап 2. Может быть огромная пропасть между тем, что говорит человек и что делает. Тогда и результаты будут не те.
Те сценарии поведения, которые уже есть в нашем теле - практически не изменны, сценарии поведения нашего интеллекта - меняются легко, на них влияют многие факторы, личный опыт, социум и др. Нам же важно, чтобы между словом и делом не было больших расхождений. Т.е. нужно постараться выявить те факторы, которые будут саботировать ситуацию и отвязать их, если они отвязываются.
Таким образом, новый формат поведения и жизни в целом, нужный для достижения вашей цели, будет выдерживаться и иметь положительный и физический, и интеллектуальный, и эмоциональный результат.
Правда похудение движется в этой ситуации плавно, однако стабильно и в целом комфортно.
Сохраняйте здоровье и хорошее настроение всеми доступными способами!
Записаться на сеанс психосоматики можно по телефону 8-961-857-67-89.
Адрес кабинета массажа и прикладной кинезиологии "Здоровая спина":
Краснодар, Юбилейный микрорайон, остановка "пр. Чекистов", пр. Чекистов 38 (цоколь, 9 подъезд)
Нажмите, чтобы ПОЗВОНИТЬ и записаться на сеанс!
Другие материалы по психосоматике.